Hidratarea corectă nu înseamnă să bei pur și simplu apă. Este foarte important să alegem o apă cu minerale, că doar nu putem trăi cu apă distilată, cu apă pură. Și, pe lângă apele minerale, este bine să bem și câte un ceai din plante, în care să adăugăm o linguriță de miere, să punem o feliuță de lămâie și așa mai departe… De ce? Pentru aportul de electroliți!
Pentru că, așa cum știți, noi prin transpirație nu eliminăm doar apa, eliminăm și anumite săruri. Și, tocmai de aceea, când ne hidratăm corespunzător, trebuie să ne refacem și aportul de electroliți, cantitatea de electroliți de care organismul nostru are nevoie ca să funcționeze așa cum trebuie.
Electroliții ajută buna funcționare a organismului nostru, fiind esențiali pentru funcționarea sistemului nervos, a sistemului cardiovascular, a mușchilor. Au un rol foarte important în buna funcționare a membranelor celulare, adică în schimbul de substanțe între interiorul și exteriorul celulelor. Gândiți-vă cât de grav poate să fie un eventual dezechilibru electrolitic! Ne-ar fi afectați mușchii, pereții vaselor de sânge, funcționarea organelor și așa mai departe… Este foarte important echilibrul!
Dar, mai ales în zilele fierbinți de vară, se poate întâmpla să transpirăm abundent foarte repede, ceea ce poate să ducă la dezechilibre. Dezechilibre în privința electroliților, în privința cantității electroliților de care organismul nostru are nevoie ca să funcționeze corect. Așadar, hidratarea corectă este esențială!
Și nu cred că putem să uităm de importanța ceaiurilor din plante medicinale, care ne pot ajuta în acest sens. Mai mult, există combinații de ceaiuri din plante medicinale care sunt gândite exact pentru zilele fierbinți de vară, ca un suport pentru sistemul cardiovascular.
Un astfel de ceai este și ceaiul Cardio-Plant de la Farmanat Poieni, care conține păducel, tei, valeriană și multe alte plante medicinale, fiind recomandat celor care se confruntă cu tulburări de ritm cardiac, cu aritmii. Este relaxant și echilibrant.
Pe farmanatpoieni.ro găsiți și un pachet pentru afecțiuni cardiace, care conține două ceaiuri Cardio-Plant și două tincturi de păducel cu valeriană. Cred că este un pachet pe care este bine să îl avem în casă. Multă sănătate!
