Cum ne afecteaza stresul accentuat, somnul insuficient, avalansa zilnica de informatii. La ce trebuie sa fim atenti

Știați că și creierul nostru are nevoie de detoxifiere, ca să spunem așa? Ce am putea face ca să ajutăm acest proces și ce am putea face pentru sănătatea creierului aflăm de la doamna Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura.

“Creierul nostru este poate cel mai solicitat organ al zilelor noastre. Suntem supuși unui bombardament de informații, de stimuli de toate felurile. Se pare că în zilele noastre creierul este organul care are nevoie de cea mai mare atenție, poate, pentru că este supus unor stimuli și unor agresiuni din toate sferele. Agresiuni, să spunem, electromagnetice, luminoase, informaționale, nutritive. Este organul care, deși ocupă doar 2% din masa corpului nostru, consumă 20% din energie. Din păcate, nu suntem concepuți să procesăm atâta informație. Gândiți-vă un pic un adult câte task-uri, câte probleme are într-o zi, câtă informație…

Sunt oameni care lucrează în corporații de dimineață până seara, care se plâng de oboseală teribilă, de lipsă de concentrare, de ceață mentală, așa-numitul fog mental… Copiii care s-au născut cu tabletele în mână nu pot să proceseze atâtea imagini vizuale pe care le primesc într-un interval extrem de scurt. Persoanele în vârstă, care au devenit sedentare, care nu se mai simt utile, alimentația nu mai este corectă, sunt depresivi, se simt inutili… Toate aceste agresiuni se traduc prin stres oxidativ și neuroinflamație. Stres oxidativ care s-ar explica prin faptul că, în urma proceselor metabolice, se formează foarte mulți radicali liberi, iar organismul uman ar trebui să aibă toate resursele și toate mecanismele, și vitamine, și minerale, și ingrediente care să contracareze acest atac al radicalilor liberi. Neuroinflamația atinge țesutul neuronal, pentru că este o inflamație cronică subtilă, care se manifestă în mod continuu. Deci contextul actual îl putem denumi un context poluant, poluant electromagnetic, alimentar, informațional. Creează probleme la toate vârstele. Nu vă puteți imagina câți copii se plâng că nu pot să doarmă, câți copii se plâng de anxietate, de un sindrom așa-numit FOMO, se tem, stau cu anxietatea că pierd lucruri importante care se derulează în spațiul virtual. Explicațiile sunt legate strict de mediul și de contextul social în care se dezvoltă copiii. De asemenea, nu vă puteți imagina câți oameni tineri nu pot dormi, câte persoane suferă de anxietate, de atacuri de panică, de ceață mentală, de lipsă de concentrare. Parcă suntem o societate de oameni continuu obosiți. Iar bunicii noștri, părinții noștri, care în vremurile din urmă își găseau ocupații în curte, alături de nepoți, alături de animale, acum stau în casă, nu fac mișcare, alimentația este… cum este… cu foarte multe carențe. Nu au scop, nu au sens. Bolile neurodegenerative, precum demența, Alzheimer, Parkinson, au luat dimensiuni pandemice. Și ne întrebăm ce e de făcut. În afară de igiena alimentară, igiena somnului, deconectarea de la tot ce înseamnă rețeaua aceasta mondială la care suntem conectați cu toții, medicina caută soluții. Sunt progrese remarcabile, dar aș prefera să fac referire la metodele mai blânde, legate de plante și de suportul pe care ele ni le pot aduce. Iar fitoterapia, terapia pe bază de plante, are și ea progrese remarcabile.

(…) metodele moderne de extracție se bazează pe un sistem complex. Plantele sunt lăsate și expuse într-un mediu natural de a fi stimulate să secteze aceste substanțe. S-au găsit metode de a fi extrase în momentele lor de bioactivitate maximă. Și, prin procedee foarte avansate, se extrag molecule extrem de pure, cu o biodisponibilitate mare, adică cu o capacitate de a fi acceptate de organism foarte ușor și foarte simplu și de a ajunge la nivel celular.

Cercetătorii de la Naturally Pure Products, compania din Noua Zeelandă, au căutat plantele și ingredientele care au susținere științifică evidentă. Și aș aminti aici extractul de semințe de sâmburi de struguri. Sâmburii de struguri erau tratați ca deșeuri în urma obținerii vinului. Știința modernă a descoperit că acea pieliță care acoperă sâmburele de struguri conține niște ingrediente extrem de utile, care au abilitatea de a trece bariera hematoencefalică, este o barieră care protejează creierul. Și sunt studii care arată că au abilitatea de a crește capacitatea de memorare și de atenție. Ca să fiu mai exactă, mă refer la pielița sâmburelui de strugure. Acolo se găsesc aceste proantocianidine oligomerice, care, după cum am spus, cresc capacitatea de memorare, atenția, îmbunătățesc limbajul.” (Iuliana Vasilache, farmacist primar Hypernatura)

Emisiune realizată cu sprijinul Hypernatura (www.hypernatura.com, www.facebook.com/hypernatura, 0754.045.411)