Cum ne ajuta vitamina C sanatatea si frumusetea pielii

Am constatat ca foarte multa lume considera ca vara nu are nevoie de un aport de vitamine si de minerale! Dar chiar asa sa fie oare?! Ne luam din alimentatie tot necesarul de vitamine si de minerale? Stam la soare atat cat ar trebui? Ne odihnim atat cat ar trebui? Cred ca ar trebui sa mai meditam un pic la acest subiect… Si vom gasi singuri raspunsul! De ce avem nevoie de vitamina C si cum actioneaza aceasta pentru sanatatea si frumusetea pielii noastre va invit sa aflati urmarind emisiunea Strategia Mea de Sanatate! Veti afla ca vitamina C creste eficienta cremelor solare si ajuta la vindecarea mai rapida a arsurilor solare! Ca sa nu mai vorbim de faptul ca si vara ne putem confrunta cu diferite infectii respiratorii si nu numai. Iar, in aceste situatii, medicii recomanda doze mult mai mari de vitamina C decat doza zilnica normala, unii medici in caz de infectii recomanda 1000 mg pe zi, chiar mai mult, insa nu mai mult de 2000 de mg pe zi! Pentru ca vitamina C este esentiala organismuilui nostru in lupta cu infectiile. Despre toate acestea vom mai vorbi cu siguranta! Pentru mai multe emisiuni de sanatate – va invit sa va abonati la canalul meu de YouTube. Multumesc!