Când, cum și de ce ar trebui să luăm vitamina C masticabilă, vitamina C de supt? Atunci când simțim că ne încearcă o răceală, atunci când știm că ne-am întâlnit cu cineva care este răcit sau gripat. Cred că ar trebui să luăm imediat vitamina C masticabilă. De ce? Să ne gândim puțin. E ca la război: ce avem de făcut, în primul rând? Să apărăm poarta de intrarea atacatorilor. Tot așa, dacă luăm vitamina C masticabilă, ne întărim imunitatea de barieră, imunitatea locală. Ne întărim mucoasa cavității bucale, care ce are e făcut? Are de făcut să încerce să reducă încărcătura virală, să facă să nu-i lase pe acei viruși să se înmulțească chiar așa cum vor ei. Și, în acest fel, noi putem să nici nu ne îmbolnăvim. Sau, dacă ne îmbolnăvim, să facem simptome mult mai ușoare. Așadar, nu uitați cât de importantă este mucoasa cavității bucale!
Evident, trebuie să avem grijă de imunitatea noastră în permanență, având grijă ce mâncăm, având grijă să ne odihnim suficient, să facem suficientă mișcare, să mai reducem stresul în care trăim, pe cât posibil. Și, bineînțeles, să recurgem la suplimente alimentare, atunci când este cazul. Și, de foarte multe ori, este cazul.
Și, după cum spuneam, putem să alegem și vitamina C masticabilă, atunci când simțim că ne încearcă vreo răceală!
Pentru mai multe emisiuni de sănătate ample mă găsiți pe canalul meu de YouTube și pe pagina mea de Facebook. De asemenea, mă găsiți și pe Instagram și pe TikTok cu sfaturi scurte de sănătate. Vă doresc multă sănătate!