În 14 martie este Ziua Mondială a Somnului și, cu aceasta ocazie, am discutat despre importanța unui somn odihnitor și despre cum ne pot ajuta suplimentele cu melatonină să avem un somn de calitate cu doamna Angelica Naghen, director marketing Pansiprod, importator și distribuitor al gamei Melatonin Pura a brandului italian ESI.
“Melatonina este un hormon natural pe care creierul, prin glanda pineală, îl secretă, în condiții de sănătate, în mod natural. Și melatonina are rolul de a induce somnul. Noi integrăm ingrediente de sursă controlată, extrapure, în concentrații ponderate și adaptate nevoilor de vârstă sau nevoilor individuale ale utilizatorului și efectul apare foarte rapid. De exemplu, dacă luăm o microtabletă de 3 miligrame concentrație de melatonină, cu o oră înainte de culcare, efectul apare în timp de o oră. (…)
Avem microtablete în două concentrații diferite: 3 miligrame pentru adulții tineri și 5 miligrame pentru adulții de peste 45-50 de ani. Se presupune că după 45-50 de ani se secretă din ce în ce mai puțină melatonină, iar nevoile organismului sunt mai mari. Pentru că, dincolo de faptul că melatonina induce somnul, ea are și alte indicații extinse. Este foarte bună pentru circulație, este un foarte bun antioxidant… Și-atunci avem și concentrația mai mare, de 5 miligrame, pentru adulții de peste 45-50 de ani, cu nevoi mai mari de administrare de melatonină.
Și sunt și studii clinice care demonstrează că melatonina activează și îmbunătățește circulația. Mai mult decât atât, melatonina, pe lângă faptul că aduce somnul în mod natural, îl păstrează, ne ajută să ne întărim capacitatea de apărare a organismului. Dacă avem un somn liniștit, în timpul somnului toate funcțiile organismului ajung să funcționeze la capacitatea optimă. Asta ne ajută pentru o sănătate de fier, dacă avem și un somn liniștit” (doamna Angelica Naghen, director marketing Pansiprod)
Pentru mai multe emisiuni de sănătate ample, cu specialiști de top din domeniile lor de activitate, vă invit să intrați pe canalul meu de YouTube și pe pagina mea de Facebook. De asemenea, mă puteți găsi și pe Instagram și pe TikTok cu sfaturi scurte de sănătate.
