Preventia bolilor degenerative. De ce sunt atat de importante momentele de refacere si somnul de calitate pentru sanatatea mentala

În timpul somnului, are loc procesul de detoxifiere cerebrală prin sistemul glimfatic. Este un sistem prin care se elimină reziduurile de la nivelul cerebral, reziduurile care rezultă în urma metabolismului neuronilor. În timp ce dormim, spațiul dintre celule se mărește, ca eliminarea acestor reziduuri să aibă loc mult mai eficient. Iată de ce este atât de important să dormim suficient și să avem un somn de calitate. Pentru că o proastă detoxifiere cerebrală este pusă în legătură, de cercetări recente, cu bolile degenerative.

Există produse care se recomandă preventiv în reducerea neuroinflamației și într-un ajutor de eliminare a neurotoxinelor. Un asemenea produs este produsul Voluntastrols. Acesta este un produs conceput de echipa de cercetare a echipei Vitality din Noua Zeelandă. În România, se găsește la www.hypernatura.com și în diferite farmacii. Acest produs conține metaboliți secundari ai plantelor, care sunt extrași, sub formă de bioflavonoide, din citrice, din flori de mușețel german, din boabe de cacao. Corpul nostru știe să utilizeze acești fitonutrienți, să zicem, acești metaboliți secundari ai plantelor astfel încât să crească rezistența și să își mențină sănătatea. Iată de ce sunt recomandate aceste produse din plante, pentru că organismul nostru este obișnuit cu acești nutrienți. Însă, din păcate, stilul de viață pe care am ajuns să-l avem nu ne mai oferă asemenea nutrienți. Și, tocmai de aceea, așa cum am spus de nenumărate ori, cred că suplimentele alimentare din plante ne pot ajuta.