Știm, somnul este extrem de important pentru sănătate, imunitate, frumusețe, memorie, concentrare, viteză de reacție. Dar știați că în timpul somnului are loc așa-numitul proces de detoxifiere cerebrală prin sistemul glimfatic? În timpul somnului, spațiile dintre celule se măresc, tocmai pentru ca această eliminare a reziduurilor să aibă loc mult mai eficient. Prin acest sistem glimfatic se elimină metaboliți, proteine, neurotoxine, inclusiv plăcile de beta-amiloid. Însă, din păcate, noi nu dormim suficient, nu avem un somn de calitate, alimentația noastră nu este adecvată, nu ne hidratăm suficient, nu facem mișcare, trăim într-un stres permanent. Și toate aceste lucruri corpul nostru le resimte, creierul nostru le resimte…
Dar, din fericire, există produse din plante care ne pot ajuta în reducerea stresului și în susținerea acestui sistem glimfatic, care este o descoperire de dată relativ recentă, să spunem așa. Acesta este un sistem de canale prin care se elimină neurotoxinele, prin care se elimină reziduurile care rezultă în urma metabolismului neuronilor s.a.m.d. Și ar trebui să fim foarte atenți la momentele noastre de odihnă și la acești metaboliți secundari ai plantelor, care au fost concepute diferite formule care să ajute funcționarea și eficientizarea acestui sistem glimfatic, ținând cont de condițiile în care trăim.
Va invit sa urmariti aceasta emisiune din seria “Strategia Mea de Sanatate“, in care expun anumite experimente care au fost făcute pe șoareci de laborator și care au arătat foarte clar cât de important este somnul, somnul suficient și de calitate în această detoxifiere cerebrală și cât de important este acest sistem glimfatic.
Și, după cum spuneam, există produse care se recomandă preventiv în reducerea neuroinflamației și ca ajutor de eliminare a neurotoxinelor. Un asemenea produs este produsul Voluntastrols. Acesta este un produs conceput de echipa de cercetare a echipei Vitality din Noua Zeelandă. În România, se găsește la www.hypernatura.com (0754 045 411) și în diferite farmacii. Acest produs conține metaboliți secundari ai plantelor, care sunt extrași, sub formă de bioflavonoide, din citrice, din flori de mușețel german, din boabe de cacao. Corpul nostru știe să utilizeze acești fitonutrienți, să zicem, acești metaboliți secundari ai plantelor, astfel încât să-si crească rezistența și să-și mențină sănătatea. Iată de ce sunt recomandate aceste produse din plante! Pentru că organismul nostru este obișnuit cu acești nutrienți! Însă, din păcate, stilul de viață pe care am ajuns să-l avem nu ne mai oferă asemenea nutrienți. Și, tocmai de aceea, așa cum am spus de nenumărate ori, cred că suplimentele alimentare din plante ne pot ajuta.
Eu vă mulțumesc tare mult pentru că urmăriți emisiunile de sănătate pe care le realizez! Și nu uitați de cât de importante sunt momentele de refacere, momentele de răgaz pe care trebuie să ni le acordăm! Și nu uitați nici de ajutorul suplimentelor alimentare! De fapt, nu uitați faptul că anii bătrâneții ni-i pregătim de la tinerețe, de la maturitate. De-acum trebuie să avem grijă de noi, ca să avem bătrânețea pe care ne-o dorim!