Sfaturi pentru cum sa adormi mai repede si sa ai un somn confortabil. Plantele medicinale care te pot ajuta

În ce poziție e cel mai bine să dormi? Analizăm ce înseamnă să dormi pe burtă, pe spate, pe stânga sau pe dreapta! Află ce poziție ar fi indicată pentru tine! Plus alte câteva sfaturi pentru un somn odihnitor… Contează temperatura camerei, felul în care știi să-ți pui gândurile în ordine, eventualele suplimente alimentare naturale… Mici trucuri, dar de mare ajutor! Într-o nouă ediție a emisiunii Strategia Mea de Sănătate! Vă mulțumesc că o urmăriți!