Nu-i asa ca va incepeti dimineata cu o cafea? Dar stiati ca nu e bine sa beti cafeaua pe stomacul gol, deoarece creste aciditatea din stomac? Inainte de toate, atunci cand ne trezim, este bine sa bem un pahar mare cu apa, ca sa ne hidratam. Ganditi-va doar cum arata o planta care nu are suficienta apa. Cu frunzele lasate, vestejite si asa mai departe… si, imediat ce o udam, imediat ce-i punem apa, arata altfel, se invioreaza, prinde forta, frunzele-i stau altfel, straluceste, cumva. Asa si organismul nostru.
Dar sa revenim la cafea! Bem cafeaua dupa ce am baut un pahar mare cu apa. Si, la cafea, este bine sa luam doi biscuiti, o bucatica de paine cu unt, sa fie ceva langa cafea. Chiar daca nu luam micul dejun pentru ca ne grabim sau pentru ca, pur si simplu, nu ne vine sa mancam dimineata, ceva-ceva tot e bine sa luam, o bucatica mica de paine. Si inca ceva: ar fi bine sa ne indulcim cafeaua cu miere, nu cu zahar. Si v-as recomanda mierea de salcam, pentru ca este o miere fluida, usoara, fina, care nu schimba gustul cafelei. Mierea poliflora, care este o miere mai puternica, cu mai multe arome, de la mai multe flori, schimba gustul cafelei. Dar mierea de salcam, nu. Asadar, puteti sa incercati sa va indulciti cafeaua cu miere de salcam.
Va recomand, asadar, sa incercati acest lucru si, atunci, va veti incepe ziua atat cu energia data de cafea, cat si cu energia data de miere. Pentru ca si mierea este energizanta, asa cum stiti.
Pentru mai multe emisiuni de sanatate, despre cafea si despre miere, va invit sa va abonati la canalul meu de YouTube si sa dati like paginii mele de Facebook. Va multumesc tare mult si va doresc o zi plina de energie!
